Det har varit jätte roligt att följa de här lotus fröna under deras glansdagar. Men nu är det inte så här fina längre utan jag får slänga dem. Deras blad är superhydrofobiska vilket betyder att deras yta är vax. Det är vattenavstötande. Vaxet ligger som det ligger och är format på ett sätt som gör att energin mellan något kemiskt i bindningen där är så litet mellan vattnet och ytan. Försökte förklara av cad jag läste nyss Haha . Jag tror att jag förstår 🙂

Det är väldigt vackert i alla fall. Till er som fått några från så är det nog tyvärr bara att slänga dem om de blivit dåliga. Det här var bara ett litet roligt projekt helt enkelt. Jag ser redan fram emot nästa vår då det ska bli roligt att så nytt igen. Försöker tänka att det är snart. Först bara lite höst och sen jul då är det vår där efter ett tag. 

Det går bra än så länge med mitt Kejsarträd – Paulownia Tomentosa  som jag planterade ut här tidigare i sommar

Mitt Mammutträd växer även det bra nu men det får vara inomhus/ 

Kommer fler bilder av det som jag har sått en annan dag. Tro mig jag har fler bilder men vill få ordning på dem först 🙂

Ha en bästa dag mina goa läsare 

Hej ! 🙂

Nu äntligen så blev det tid till att lägga upp en bild. Tanken var först att ni skulle få se när den kommit upp på väggen där den ska sitta sen. Men det blev lite annat emellan. Jag håller på med min bok som jag skriver , mina växter. Nu skolstart igen för min tonåring. Jag arbetar mellan varven som lite extra hundvakt vilket är väldigt roligt och givande då det inte kommer att bli något hund köp här. Jag vill lägga all min tid och kraft på det andra här i livet så en stor bonus det här att få vara hundvakt ibland. Då får jag ju ändå träffa djur. 

Jag hinner med sång om dagarna men skriver mest på min bok. Det blev så att jag valde att skriva längre på min bok det är jätte roligt. Riktigt kul att berätta mer vad den handlar om till mina närmsta vänner. Men det blir intressant  att släppa den sen för de som vågar läsa den.  Ändrat så mycket med tidens gång från skiss och kladd till mer ordnat. Suttit nu och redigerat lite så det inte blir så mycket sen. Men det är redan en tjock bok nu så riktigt kul 🙂 . 

Det blev så att jag ändrade om även en del bitar i livet privat vilket har gjort att jag har fått så mycket ny och härlig energi. Justeringar som märks av här varje dag. Lyssnat mycket på olika livs och tränings coacher för både fysisk och psykisk hälsa. Strukturerat upp och följt min inre röst hur det blir bäst för min son och litat på mitt slutord som tonårsförälder. Lyssnat på honom vad han vill och vad hans plan i livet är. Det har blivit fantastiskt bra vilket jag visste att det skulle bli. Sen får man ta en dag i taget. Men ni vet ju själva ni som är tonårsföräldrar att vägen är inte alltid enkel och rak. Men det är ju därför vi är här eller hur ? 

Det är en process allting som med det mesta här i livet 🙂  Som mitt hår här

Tycker om det här ljusa väldigt mycket. Även processen att hålla på fixa och färga och bleka håret det är min livsstil Haha 🙂 . Inte gått hos frisören på ja vad kan det vara nu 25 + år eller något. 

Nu blir det lite mer kaffe här så orkar jag sitta upp och skriva mer på boken här nu några timmar framöver 🙂

Ha en bästa dag mina goa läsare 🙂

Äntligen så kunde jag köra igång med min stora trappmaskin igen. Den har 12 motstånds nivåer. Jag brukar köra på det tyngsta. Det gjorde jag igår med. Så tungt men väldigt härligt för kroppen att få den sortens rörelse. Gäller att vara försiktig när man inte kört på den på bra länge. Men under 28 dagar så har jag fått ihop det till att jag har tränat 14 dagar alltså vid 14 tillfällen. Så 12 av dem är i alla fall på min corestep 360 så kände att det var dags att dra fram min större trappmaskin. 

Jag är van att vara mycket starkare fysiskt så jag har mycket arbete att göra gällande den biten. Men viktigast så som jag tänker är att försöka att göra någonting i alla fall. Inte heller gräma sig över att det inte blir tränat någon dag. Med mina trappmaskiner så ska jag försöka att det blir så här nu framöver. Kommer inte kunna köra min stora varje dag men min mindre som inte har det motståndet är ett väldigt bra komplement. Särskilt som nu när jag haft långt uppehåll med min träning. 

Hade tur för jag blev bara lite dålig ca 2 dagar av träningen då jag kört igång nu igen. Har ätit massor av apelsiner vet inte om det är det som hjälpt bra. Magnesiumet tog jag igår efter träningen och upplever att det känns lite bättre i huvudet efter träningen kanske även kroppsligt. För jag borde ha träningsvärk efter igår på den stora trappmaskinen 1 timme. Men ska inte säga något än eeeeh kan bli ont ikväll. Jag kör dubbelt stepp eller vad jag ska kalla det varvat med hela djupa mer korrekta rörelser. Blir lite dansande men jag har bra fokus. Gäller att få med hela kroppen då mår jag som bäst. 

Jag tränar bäst till progressive psytrance och liknande musik. Eftersom jag är van att dansa till det haha eller var när man var yngre.  Har nog nämnt det tidigare men en gång när jag stod på ett jätte stort dansgolv till just sådan här musik. Då bestämde jag mig för att jag en dag skulle stå på en träningsmaskin istället. Så svårt för mig att lämna dansgolven det var bland det bästa som jag visste. Jag är glad att jag bestämde det som jag gjorde för även fast jag har mina uppehåll med min träning så har jag hyfsat lätt att ta tag i träningen igen. Jag går mina promenader på somrarna men nu behöver jag mer muskelmassa. Ah det har jag behövt ett bra tag nu men nu är de i alla fall på väg. Musklerna menar jag Haha 🙂 förhoppningsvis det är ju upp till mig! Disciplin Hej hej stanna hos mig PLEASE 🙂 

Ha en bästa dag 

Kramizar Minike

Hugo Hamlet jag tror inte bara utan är väldigt säker på att vi alla behöver en Hugo Hamlet på något vis. Det är något med honom och det är så mycket energi med honom att jag som är väldigt van vid just energier bara stannar upp när jag ser Hugo Hamlet på olika sociala medier. Jag fastnar för honom givetvis för att han är väldigt kreativ och häftig samt enligt mig väldigt jordnära. Det är något i hans blick och i hela hans sätt att balansera hela honom. Väldigt skicklig på det som han gör. Han säger väldigt bra saker på hans instagram där jag följer honom mest. 

Här är Hugo Hamlets instagram : https://www.instagram.com/hugohamlet/

Här är Hugo Hamlet s youtubekanal : https://www.youtube.com/@hugohamlet

Här idag är det lite städning och annat ordnande. Jag har ätit massor av apelsiner nu sen två veckor tillbaka då jag körde igång med mer träning. Men igår kände jag mig inte så fit for fight så jag gick och sov och idag är det bättre. Så imorgon kommer jag fortsätta att träna vidare.

Ha en bästa dag allihop 

Kramizar Minike 🙂

Kom igen då känner jag som är en hyfsat gammal rebell i själen. Nu gör vi det på mitt sätt och det är egentligen ingen som har gjort något fel. Det är bara det att systemet kräver det som det kräver. Inget ont om det på det sättet. Men det är viktigt  att det gäller att se till att hamna på en balanserad nivå när det gäller olika situationer. Välja sina strider för man ska ju ha energi och lite extra adrenalin har inte hindrat mig tidigare. På senare tid har det inte varit en lugn stund på allt runtomkring men i mitt huvud så har jag kunnat styra allting bra. Allt går i vågor 🙂 ! Med det sagt så betyder det inte att det inte tar energi. Jag är som en cobra och jag inväntar det rätta läget även om det tar 10 år. Så det här nonchalanta och lata och att inte göra saker som ”normalt” fungerande människor gör går ju fett bort. Jag är definitivt inte arg eller så. Utan jag har tagit all bra energi av många nya människor som jag har mött nu på senaste och sen har jag gjord det bästa av det som möjligt. Så ett stort tack till alla inblandade som faktiskt arbetar inom systemet som gör sitt arbete. Det är ju så att jag kan inte klaga på ett system om jag inte arbetar och gör min del i allting. Inte som när man var yngre och mer naiv och ny i världen. Då hade i alla fall jag ett helt annat tankesätt. Idag så försöker jag att hur påfrestande och jobbigt saker och ting kan kännas att försöka ordna upp så att det blir bättre med allt. Lyssna och ta till sig vad som sägs och sen arbeta med att göra det bästa av situationen. 

Lite som nu när sångövningen här hemma började med att jag skulle scream/growla till att jag nu ska köra mer opera Haha ja även där försöker jag att göra det bästa av situationen. Historien kommer inte att upprepas i nedre led och där är jag mamman som kommer att vända på varenda sten för att det ska bli så. Jag tror att de flesta föräldrar har det här liknande tänket i det som jag har gällande olika fighter och misstag som man har gjort i livet. Det har ändå tagit en hit där man är idag men en del saker går att totalt avstyra åt ens barn. De kan göra sina misstag som alla andra och definitivt sina egna så klart. Men som förälder är det ens uppgift att stötta och att finnas där för sina barn. De behöver få tid och förståelse i att hitta vilka de själva är. Det handlar så mycket om bra timing och det kan vara svårt ibland att kunna ha bra timing. Tålamod är ett bra ord faktiskt ett av det nuvarande bland det bästa ord som jag vet. 

Hur vet andra egentligen om det inte kan vara så att varenda diamatpärla som jag lägger på de här kreativa målningarna eller annan kreativitet som jag utövar inte bara är exempelvis 1 diamant en tanke som jag rättar till mitt huvud. Det blir ju starkt om jag gör det på ett utvecklande sätt i min tankeverksamhet. Det gäller att hitta det som fungerar för en själv 🙂 

Ha en fantastisk dag 

Många Kramizar Minike 🙂