Hej! 

”Mellan tonerna och texterna växer nu något nytt fram. Efter 26 låtar på Spotify och otaliga kreativa äventyr har jag slagit upp ett nytt kapitel – bokstavligen. Tangenterna smattrar, orden tar form och en berättelse växer fram, lika spännande och oförutsägbar som livet självt. I min blogg får du följa hela resan – från musikskapande och skrivande till glimtar av min träning, som ger mig energi och fokus att fortsätta skapa. Kreativiteten är min kompass, och varje dag är ett steg närmare nästa stora mål.”

Det här året så visste jag att det skulle bli svårt men jag kunde in ana hur svårt som det skulle bli. Vänner dog , min mamma gick hastigt bort. jag avslutade en del relationer för att själv kunna fånga upp den relationen som jag behöver ha gentemot mig själv. Stärka mitt nätverk och omge mig av de personer och vardagssaker i livet  som är bra för mig. Där även jag kan bidra till andras välmående. Skapa framtiden idag inte igår och inte imorgon. Varje ny dag är en levande process där jag vill kunna leva ut det som jag behöver för att må bra på ett sunt sätt. Detta för att kunna bibehålla en stark grund oavsett vad som händer. Jag ger och får den energin som jag behöver nu så balansen är trots allt som hänt det här året bra. Det betyder inte att jag inte känner något för att jag inte agerar så som jag hade kunnat göra. Det är mer ett val som jag har valt. Jag väljer att må bra. Det valet har jag inte alltid kunnat välja för jag har inte haft förmågan och kunskapen i mig själv för att ens kunna se det. Men nu gör jag allt för att oavsett vad kunna ta det valet. Allting är lättare sagt än gjort. Det krävs att man arbetar med sig själv. Faktiskt hela tiden och det är jätte jobbigt många gånger men det är värt det.

Jag är även fast det är ju mitt eget fel och självförvållat lite splittrad i känslorna om att jag troligtvis kommer att skriva klart min bok nu i veckan. Alltså den röda tråden storyn från Start – Slut blir klart. Tror många riktiga författare jag är ju inte ens kläckt där lixooom hihi kan känna att det är lite splittrat i just att jaha det var det när man börjar att närma sig slutet. Det här är något som jag ville utmana mig själv i och göra själv för jag visste att det skulle bli att jag skulle känna mig lite kluven fast på ett bra sätt. Det känns jätte roligt och väldigt skrämmande naket när jag tänker på dagen då min bok kommer att komma ut. Inte för att det handlar om mig men det är ju ändå mina tankar och synsätt så som kommer att blottas. Ni vet när det känns som att det inte alls är så farligt att gå naken tvärs över torget en dag men att släppa en egen bok. Det är mer naket av mig på det sättet. Å men det är det som är min drivkraft just det här hårfina i balansen mellan allting. 

Men nu är i alla fall första steget så snart färdigt med min bok. Jag kommer att ge det tid och som tur är så kommer det att ta tid 🙂 . Ibland så vill jag bara att någon annan författare bara skulle ge mig en virtuell kram och säga att något i stil med. Jag tror på dig du är trygg. Jag vet hur du känner. När man blir som ett litet barn inom sig när man gör nya projekt det är och kommer alltid att vara det finaste i det som jag skapar. Hade jag skrivit en ren självbiografi så hade det nog av naturliga krafter känts lite blottande så. Men att skriva en bok som jag gör nu är som att på något vis lägga in sig själv i de olika karaktärerna som jag skriver om. Därför blir det känsloladdat med mycket inom mig. Men trots allt så är det mysigt att skriva oavsett 🙂 

Hoppas att ni får en fantastisk dag 🙂

Det har varit jätte roligt att följa de här lotus fröna under deras glansdagar. Men nu är det inte så här fina längre utan jag får slänga dem. Deras blad är superhydrofobiska vilket betyder att deras yta är vax. Det är vattenavstötande. Vaxet ligger som det ligger och är format på ett sätt som gör att energin mellan något kemiskt i bindningen där är så litet mellan vattnet och ytan. Försökte förklara av cad jag läste nyss Haha . Jag tror att jag förstår 🙂

Det är väldigt vackert i alla fall. Till er som fått några från så är det nog tyvärr bara att slänga dem om de blivit dåliga. Det här var bara ett litet roligt projekt helt enkelt. Jag ser redan fram emot nästa vår då det ska bli roligt att så nytt igen. Försöker tänka att det är snart. Först bara lite höst och sen jul då är det vår där efter ett tag. 

Det går bra än så länge med mitt Kejsarträd – Paulownia Tomentosa  som jag planterade ut här tidigare i sommar

Mitt Mammutträd växer även det bra nu men det får vara inomhus/ 

Kommer fler bilder av det som jag har sått en annan dag. Tro mig jag har fler bilder men vill få ordning på dem först 🙂

Ha en bästa dag mina goa läsare 

Hej ! 🙂

Nu äntligen så blev det tid till att lägga upp en bild. Tanken var först att ni skulle få se när den kommit upp på väggen där den ska sitta sen. Men det blev lite annat emellan. Jag håller på med min bok som jag skriver , mina växter. Nu skolstart igen för min tonåring. Jag arbetar mellan varven som lite extra hundvakt vilket är väldigt roligt och givande då det inte kommer att bli något hund köp här. Jag vill lägga all min tid och kraft på det andra här i livet så en stor bonus det här att få vara hundvakt ibland. Då får jag ju ändå träffa djur. 

Jag hinner med sång om dagarna men skriver mest på min bok. Det blev så att jag valde att skriva längre på min bok det är jätte roligt. Riktigt kul att berätta mer vad den handlar om till mina närmsta vänner. Men det blir intressant  att släppa den sen för de som vågar läsa den.  Ändrat så mycket med tidens gång från skiss och kladd till mer ordnat. Suttit nu och redigerat lite så det inte blir så mycket sen. Men det är redan en tjock bok nu så riktigt kul 🙂 . 

Det blev så att jag ändrade om även en del bitar i livet privat vilket har gjort att jag har fått så mycket ny och härlig energi. Justeringar som märks av här varje dag. Lyssnat mycket på olika livs och tränings coacher för både fysisk och psykisk hälsa. Strukturerat upp och följt min inre röst hur det blir bäst för min son och litat på mitt slutord som tonårsförälder. Lyssnat på honom vad han vill och vad hans plan i livet är. Det har blivit fantastiskt bra vilket jag visste att det skulle bli. Sen får man ta en dag i taget. Men ni vet ju själva ni som är tonårsföräldrar att vägen är inte alltid enkel och rak. Men det är ju därför vi är här eller hur ? 

Det är en process allting som med det mesta här i livet 🙂  Som mitt hår här

Tycker om det här ljusa väldigt mycket. Även processen att hålla på fixa och färga och bleka håret det är min livsstil Haha 🙂 . Inte gått hos frisören på ja vad kan det vara nu 25 + år eller något. 

Nu blir det lite mer kaffe här så orkar jag sitta upp och skriva mer på boken här nu några timmar framöver 🙂

Ha en bästa dag mina goa läsare 🙂

Äntligen så kunde jag köra igång med min stora trappmaskin igen. Den har 12 motstånds nivåer. Jag brukar köra på det tyngsta. Det gjorde jag igår med. Så tungt men väldigt härligt för kroppen att få den sortens rörelse. Gäller att vara försiktig när man inte kört på den på bra länge. Men under 28 dagar så har jag fått ihop det till att jag har tränat 14 dagar alltså vid 14 tillfällen. Så 12 av dem är i alla fall på min corestep 360 så kände att det var dags att dra fram min större trappmaskin. 

Jag är van att vara mycket starkare fysiskt så jag har mycket arbete att göra gällande den biten. Men viktigast så som jag tänker är att försöka att göra någonting i alla fall. Inte heller gräma sig över att det inte blir tränat någon dag. Med mina trappmaskiner så ska jag försöka att det blir så här nu framöver. Kommer inte kunna köra min stora varje dag men min mindre som inte har det motståndet är ett väldigt bra komplement. Särskilt som nu när jag haft långt uppehåll med min träning. 

Hade tur för jag blev bara lite dålig ca 2 dagar av träningen då jag kört igång nu igen. Har ätit massor av apelsiner vet inte om det är det som hjälpt bra. Magnesiumet tog jag igår efter träningen och upplever att det känns lite bättre i huvudet efter träningen kanske även kroppsligt. För jag borde ha träningsvärk efter igår på den stora trappmaskinen 1 timme. Men ska inte säga något än eeeeh kan bli ont ikväll. Jag kör dubbelt stepp eller vad jag ska kalla det varvat med hela djupa mer korrekta rörelser. Blir lite dansande men jag har bra fokus. Gäller att få med hela kroppen då mår jag som bäst. 

Jag tränar bäst till progressive psytrance och liknande musik. Eftersom jag är van att dansa till det haha eller var när man var yngre.  Har nog nämnt det tidigare men en gång när jag stod på ett jätte stort dansgolv till just sådan här musik. Då bestämde jag mig för att jag en dag skulle stå på en träningsmaskin istället. Så svårt för mig att lämna dansgolven det var bland det bästa som jag visste. Jag är glad att jag bestämde det som jag gjorde för även fast jag har mina uppehåll med min träning så har jag hyfsat lätt att ta tag i träningen igen. Jag går mina promenader på somrarna men nu behöver jag mer muskelmassa. Ah det har jag behövt ett bra tag nu men nu är de i alla fall på väg. Musklerna menar jag Haha 🙂 förhoppningsvis det är ju upp till mig! Disciplin Hej hej stanna hos mig PLEASE 🙂 

Ha en bästa dag 

Kramizar Minike